Kesehatan Mental

4 Cara Menghilangkan Depresi Untuk Pikiran Tenang Kembali

Beban pekerjaan dan banyaknya tuntutan yang dirasakan merupakan beberapa penyebab seseorang bisa mengalami stres apabila hal tersebut tidak bisa disembuhkan dalam waktu yang lama, akan menyebabkan depresi. Tidak sedikit yang mengalami kesulitan untuk menemukan cara menghilangkan depresi secara efektif dan tepat untuk pikiran lebih tenang kembali.

Kamu bisa mengikuti beberapa cara untuk menyembuhkan depresi secara efektif dan tentunya mudah. Ingin tahu apa saja cara menyembuhkan depresi tersebut? simak dengan baik penjelasan yang tersaji seperti di bawah ini!

Mengenal Depresi

Sebelum kamu membahas tentang cara menghilangkan depresi dan stres, terlebih dahulu penting untuk mengenal salah satu penyakit psikis tersebut.

Depresi termasuk salah satu gangguan dalam kejiwaan seseorang yang ditandai dengan perasaan sedih berkepanjangan. Hal tersebut juga bersamaaan dengan hilangnya berbagai hal yang minat maupun kesukaannya. Secara umum, seseorang akan mengalami depresi dalam waktu yang cukup lama yaitu sekitar 14 hari. 

Menghadapi hal tersebut, apabila tidak segera disembuhkan akan berdampak pada menurunya semangat kerja yang biasa dilakukan, hal tersebut tentu akan berpengaruh pada produktivitas semakin menurun. 

Dampak buruk yang terjadi apabila seseorang mengalami depresi secara akut dan tidak bisa disembuhkan yaitu rentan melakukan tindakan bunuh diri.

Mengetahui Apa Saja Penyebab dari Depresi

Untuk mengetahui cara menghilangkan depresi, kamu juga perlu mengetahui apa saja penyebab dari depresi yang bisa terjadi pada semua orang. Tidak sedikit yang beranggapan bahwa depresi hanya terjadi pada seseorang dengan kemampuan ekonomi rendah. 

Seseorang yang memiliki kemampuan ekonomi stabil juga rentan mengalami depresi. Berikut ini beberapa faktor yang menjadi penyebab mengapa seseorang sangat mudah mengalami penyakit psikis, yaitu depresi.

  • Seseorang yang memiliki kepribadian rendah sangat mudah mengalami mengalami stress maupun depresi. Kepribadian rendah dalam hal ini yaitu sifat pesimis yang selalu tertanam.
  • Faktor genetik atau keturunan.
  • Kurang adanya dukungan dari lingkungan sekitar. Dukungan disini berarti seseorang sering mengalami tindak kekerasan, atau karena faktor kemampuan ekonomi yang kurang.
  • Terdapat perbedaan bahan kimia pada otak sehingga menjadi penyebab terjadinya gejala depresi pada seseorang. 

Cara Mudah untuk Menghilangkan Depresi

Bagi kamu yang ingin mengetahui bagaimana cara menghilangkan depresi berat secara tepat dan efektif, harus melakukan beberapa hal seperti membiasakan untuk selalu memiliki pikiran positif terhadap semua hal.

Selain itu, untuk menyembuhkan  depresi, kamu bisa mengikuti beberapa cara mudah, baik dengan menggunakan bantuan obat-obatan maupun tidak.

  1. Konsumsi obat-obatan

Cara menghilangkan depresi yang pertama yaitu dengan mengonsumsi obat – obatan khusus yang telah mendapat rekomendasi dari dokter spesialis. Dokter akan memberikan obat antidepresan kepada pasien yang terindikasi mengalami depresi. 

Untuk mendapatkan hasil yang baik, konsumsi obat tersebut bisa kamu lakukan selama 6 bulan secara teratur.

  1. Buat acara kecil yang menyenangkan

Bagi kamu yang tidak menyukai obat – obatan, ada cara lain untuk menghilangkan depresi tanpa harus mengonsumsi obat antidepresan yaitu dengan membuat jadwal atau acara yang menarik.

Kamu bisa membuat jadwal kecil seperti jalan – jalan di sore hari dengan menikmati keindahan matahari tenggelam, maupun membuat rencana kecil lain yang bertujuan untuk mengilanggkan depresi.

  1. Tentukan tujuan yang ingin dicapai

Disadari atau tidak, banyaknya tugas yang dikerjakan menjadi salah satu faktor seseorang mengalami depresi berkepanjangan. Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa memulai dengan mengerjakan satu pekerjaan yang dianggap penting terlebih dahulu.

Apabila pekerjaan tersebut sudah selesai, bisa mengerjakan pekerjaan lainnya.

  1. Lakukan terapi

Terapi termasuk cara menghilangkan depresi yang paling efektif karena pasien akan dibantu secara langsung oleh dokter spesialis untuk menyembuhkan depresi, baik depresi ringan maupun depresi berat. Untuk hasil yang maksimal, kamu juga bisa mengkombinasikan antara terapi dan konsumsi obat – obatan khusus.

Seks

Berhubungan Setelah Melahirkan Tapi Belum Haid, Apa Boleh?

Banyak pasangan memilih untuk istirahat melakukan aktivitas seks saat istri hamil. Hal tersebut jadi salah satu alasan ingin berhubungan setelah melahirkan tapi belum haid atau tidak lama setelah si kecil lahir. Selain faktor kebutuhan biologis, seks setelah melahirkan pun mampu mempererat hubungan antara suami istri.

Sebelum kamu menjalani hubungan seks pasca melahirkan, lebih baik pahami lebih dulu risiko apa saja bila melakukannya. Apalagi bila belum menstruasi setelah melahirkan yang mana tetap memungkinkan terjadinya kehamilan. Tentu, cukup membuat khawatir bagi pasangan yang belum berencana memiliki anak dalam waktu dekat setelah melahirkan.

Perhatikan Hal Ini Sebelum Berhubungan Setelah Melahirkan Tapi Belum Haid

Ada beberapa risiko yang bisa dialami wanita ketika berhubungan intim pasca melahirkan. Mulai dari pendarahan, sampai menurunkan kondisi kesehatan. Kamu bisa perhatikan hal berikut sebelum melakukannya.

  • Kemungkinan Hamil Masih Ada

Sebagian pasangan berpikir bahwa melakukan aktivitas seks pasca melahirkan tidak akan hamil karena belum kembali alami masa subur seperti haid. Pemikiran ini tentu saja salah.

Ahli kesehatan mengungkapkan, kemungkinan hamil tetap saja ada dan bisa terjadi meski sang istri belum kembali haid. Termasuk setelah selesai dari masa nifas.

  • Menunggu Sampai Masa Nifas Selesai

Setelah melahirkan, wanita akan memasuki masa nifas dengan ciri keluarnya darah sampai kurang lebih 40 hari. Pastinya bagi banyak wanita, berhubungan intim di masa tersebut mengganggu kenyamanan.

Belum lagi bila dari segi fisik dan mental yang belum benar-benar siap. Mengurus buah hati, terlebih seorang diri akan sangat menguras tenaga.

  • Risiko Terjadi Pendarahan

Sebelum memutuskan berhubungan intim setelah melahirkan kamu juga wajib paham akan risiko terjadinya pendarahan. Hal ini disebabkan luka jahitan yang belum kering dan rawan terbuka kembali. Tidak hanya itu, organ vital masih rentan dan belum kembali normal. 

  • Kondisi yang Belum Sepenuhnya Fit

Seks setelah melahirkan harus memperhatikan kondisi tubuh istri. Selain fisik, mental, juga dari segi kestabilan hormon. Semuanya mempengaruhi rasa nyaman bagi pihak istri. 

Cara Berhubungan Setelah Melahirkan Agar Tidak Sakit

Jika kondisi sudah memungkinkan, lebih baik rencanakan waktu yang memang tepat. Pastikan kegiatan seks bersama istri sudah disetujui atau sama-sama ingin melakukannya. Lalu, bagaimana cara berhubungan intim pasca melahirkan? Ini dia tipsnya. 

  1. Amati Masa Pemulihan Pasca Melahirkan

Walau sudah lewat nifas dan istri kembali alami haid atau mens, tetap harus mengamati kondisi dalam masa pemulihan. Misalnya, memastikan tubuh sudah kembali bertenaga, bisa kembali berjalan normal tanpa rasa sakit, area bekas luka operasi atau jahitan sudah tidak menimbulkan rasa nyeri.

Begitu juga dalam berhubungan setelah melahirkan tapi belum haid untuk mengamati pemulihan dari segi psikologis. Kelelahan merawat si kecil dan aktif menjalani rutinitas harian mampu memicu perasaan stres yang mempengaruhi kualitas seks.

  1. Jangan Ragu Konsultasi pada Dokter

Demi menghindari berbagai macam risiko, sekaligus menghindari rasa sakit yang bisa saja dirasakan, kamu bisa konsultasi lebih bersama dokter. Biasanya dokter akan membimbing dan memberi saat kapan waktu yang tepat untuk kembali berhubungan seks pasca melahirkan.

Khususnya jika istri masih merasa belum fit walau sudah terhitung cukup lama melewati masa nifas dan sudah melalui masa pemulihan. 

Bicarakan bersama pasangan dan bisa mencoba posisi atau gerakan yang lebih ringan ketika berhubungan setelah melahirkan tapi belum haid untuk mengurangi nyeri yang bisa saja dialami istri. Pilih juga waktu yang tepat seperti melakukannya sebelum tidur siang atau malam. 

Seks

Berhubungan Saat Haid, Apa Manfaat dan Risikonya?

Berhubungan saat haid menjadi hal yang tabu bagi banyak orang. Meskipun begitu, ada juga yang menganggap hal tersebut bukan menjadi masalah. Apalagi saat haid biasanya gairah wanita lebih tinggi dibandingkan ketika tidak haid. 

Secara medis, berhubungan intim saat haid ternyata boleh dilakukan. Meskipun tetap ada risiko yang membayangi, terutama jika aktivitas dilakukan dengan cara yang salah. Untuk lebih jelasnya, kamu perlu mengetahui manfaat, risiko, dan tips melakukannya berikut ini.

Manfaat Berhubungan Intim saat Haid

Ternyata berhubungan saat haid memiliki manfaat di antaranya yaitu:

  1. Meredakan kram dan sakit kepala selama haid

Tidak sedikit wanita yang mengalami keluhan seperti kram, nyeri perut, sakit kepala, dan nyeri payudara selama haid. Berhubungan intim saat haid ternyata dapat meringankannya. Pasalnya selama berhubungan, tubuh melepaskan hormon endorfin yang memicu perasaan senang dan mengurangi nyeri.

  1. Berhubungan badan menjadi tidak terasa sakit

Bantuan pelumas pada vagina menjadi kunci seks yang nikmat tanpa adanya rasa sakit. Saat vagina basah, maka penis bisa masuk lebih mudah. Darah haid bisa menjadi pelumas alami sehingga area vagina menjadi licin.

  1. Haid lebih singkat

Berhubungan intim secara rutin saat haid mampu membuat otot rahim sering berkontraksi. Karena hal tersebut, jaringan lapisan rahim menjadi lebih cepat luruh. Akibatnya haid pun menjadi lebih singkat dibandingkan biasanya.

  1. Mendapatkan kepuasan lebih

Wanita yang sedang haid mengalami perubahan hormon pada saat menstruasi, yaitu libido. Oleh sebab itu, wanita akan menjadi lebih bergairah dan mendapatkan kepuasan seks yang lebih.

  1. Mengurangi stres

Wanita sering mengalami stres saat haid karena perubahan mood akibat perubahan hormon yang terjadi. Bukan hanya gejala fisik saja, gejala psikis selama haid juga bisa dikurangi dengan berhubungan intim.

Risiko Berhubungan Intim saat Haid

Berhubungan intim saat haid memang memberikan beberapa manfaat, namun ada juga risikonya yaitu sebagai berikut:

  1. Risiko penularan penyakit

Risiko yang paling berbahaya dari seks saat haid adalah penularan penyakit seperti HIV, sifilis, hepatitis B, dan gonore. Apalagi jika seks dilakukan tanpa menggunakan kondom. Pasalnya penis yang bersentuhan dengan darah haid menyebabkan kuman dan virus pada darah menular ke pasangan.

  1. Infeksi jamur vagina

Kadar keasaman atau pH pada vagina akan meningkat saat sedang haid. Peningkatan kadar pH tersebut ternyata juga bisa memicu perkembangan jamur hingga menyebabkan infeksi jamur vagina. 

  1. Bau tidak sedap

Darah haid memiliki bau khas yang tentu saja bau tersebut tidak sedap. Sebagian besar orang akan merasa terganggu akan bau yang dihasilkan oleh darah haid. 

  1. Mengotori tempat tidur

Risiko terakhir yaitu dapat mengotori tempat tidur. Dibandingkan berhubungan intim saat tidak haid, berhubungan intim saat haid tentu saja membuat ranjang lebih kotor karena darah haid yang tercecer di mana-mana.

Tips Berhubungan Intim yang Aman Saat Haid

Apabila ingin tetap berhubungan intim saat sedang haid, ada beberapa tips yang perlu diikuti yaitu:

  • Diskusikan dengan pasangan secara jujur dan terbuka. Ungkapkan apakah kamu nyaman atau tidak saat melakukannya. Apabila tidak nyaman, maka jangan dilakukan.
  • Jangan melakukan hubungan intim saat darah haid mengalir deras, hari pertama atau kedua haid biasanya darah sedang deras-derasnya.
  • Beri kasur alas berupa handuk ataupun kain lainnya agar tidak kotor oleh bercak darah.
  • Pilih posisi yang nyaman, contohnya posisi misionaris. Posisi tersebut dapat membatasi darah haid yang keluar.
  • Gunakan kondom agar lebih aman.

Itulah informasi mengenai manfaat, risiko, dan juga tips berhubungan saat haid. Diskusikan terlebih dahulu dengan pasangan agar sama-sama bisa menanggulangi risiko yang tidak diinginkan dan bijaklah dalam menentukan pilihan demi kehidupan seks yang sehat.

Seks

Kehabisan Topik? Berikut 5 Pertanyaan Untuk Pacar Agar Tidak Bosan

Apakah kamu sedang dilanda kebingungan karena kehabisan topik pembicaraan dengan pacar? Tenang saja, saat ini kamu berada di bacaan yang tepat. Di bawah ini akan diulas beberapa pertanyaan untuk pacar agar tidak bosan.

Manfaat pertanyaan untuk pacar agar tidak bosan

Memberikan pertanyaan pada pacar merupakan jurus jitu agar hubungan semakin awet. Dengan melakukan hal tersebut kamu akan dinilai sebagai sosok pacar yang peduli dan sayang. Terdapat beberapa manfaat pertanyaan untuk pacar yang bisa kamu rasakan, yaitu:

  • Lebih mengenal pasangan

Memberikan pertanyaan-pertanyaan kepada pasangan bisa membuat kamu lebih mengenal dengan pasangan. Kamu akan jauh lebih mengerti perasaan pasanganmu. Selain itu, kamu juga bisa memperoleh informasi tentang pasanganmu yang tidak diketahui banyak orang.

  • Melegakan pikiran

Memiliki berbagai pertanyaan dalam pikiran tanpa disampaikan tentu sangat tidak nyaman. Oleh karena itu, menyampaikan pertanyaan pada pasangan akan lebih melegakan daripada memendam sendiri.

  • Membantu mencari keputusan terbaik

Bertanya pada pasangan untuk memecahkan masalah sangat baik dilakukan. Sebab jika kamu dan pasanganmu mencari solusi bersama-sama akan membawa dampak baik pada hubungan lebih awet.

  • Merasa disayangi dan dihargai

Memberikan pertanyaan bisa menunjukkan bahwa kamu mencintainya dan menghargai keberadaan pasanganmu. Hal ini akan membawa hubunganmu lebih positif.

10 pertanyaan menarik untuk pacar agar tidak bosan

Berikut adalah pertanyaan-pertanyaan yang bisa kamu gunakan saat menghabiskan waktu berdua dengan pacar:

  1. “Masih ingatkah kamu pertama kali kita bertemu?”
  2. “Apa kenangan masa kecilmu yang paling berkesan?”
  3. “Menurutmu, apakah aku sudah cukup romantis?”
  4. “Apa film kesukaanmu?”
  5. “Kalau lagi badmood, kamu lebih senang sendiri atau ditemani?”
  6. “Kebiasaan apa yang bisa mengganggu kamu?”
  7. “Dimana tempat favoritmu?”
  8. “Bagimu, seperti apa hari yang sempurna untukmu?”
  9. “Apa ketakutanmu dalam berkomitmen?”
  10.  “Momen apa yang paling berkesan bagimu selama kita bersama?”
  11. “Kamu lebih senang dinilai sebagai sosok yang pintar atau fashionable?
  12.  “Apa saja menurutmu yang penting?”
  13. “Apa saja yang membuat kamu bersyukur hingga saat in?”
  14. “Lagu apa yang membuatmu ingat aku?”
  15. “Bagaimana cara kamu menenangkan diri?”
  16. “Seberapa besar arti keluarga bagimu?”
  17. “Apa yang ingin kamu ketahui tentang aku?”
  18. “Apa rencana hidupmu selama 10 tahun ke depan?”
  19. “Saat tua nanti, kamu ingin menghabiskan waktu dimana?”
  20. “Kamu paling senang jika aku memperlakukanmu seperti apa?”

3 Tips Bertanya agar Hubungan Lancar

Mungkin kamu sedikit ragu untuk bertanya karena khawatir menyenggol privasi pasanganmu. Namun kamu tidak perlu khawatir, simak tips berikut ini agar pertanyaanmu membuahkan hasil yang manis:

  • Jangan melempar pertanyaan yang terlalu pribadi
  • Berikan pertanyaan yang membuat pasanganmu nyaman
  • Jangan terburu-buru memberi banyak pertanyaan

Demikian beberapa pertanyaan untuk pacar dan tips bertanya agar hubungan kamu semakin awet.

Seks

Cara Oral Sex Aman Agar Terhindar Dari Bahaya Penyakit

Cara oral seks berperan untuk memberikan variasi gaya hubungan seksual agar tidak membosankan. Umumnya gaya ini digunakan untuk terhindar dari terjadinya kehamilan karena tidak mempertemukan antar organ intim.

Apa itu oral sex?

Oral sex adalah kegiatan seksual untuk menstimulasi bagian vital yang melibatkan mulut, lidah, gigi, atau tenggorokan. Kegiatan ini biasanya digunakan sebagai pembuka sebelum berhubungan seksual. 

Tahukah kamu, jika oral seks memiliki beberapa tipe, yaitu cunnilingus, fellatio, dan rimming. Cunnilingus adalah kegiatan merangsang klitoris wanita, sedangkan fellatio adalah merangsang laki-laki dengan menjilat penis, dan analingus adalah kegiatan merangsang anus dengan menjilat.

5 Manfaat Oral Sex

Meski dikenal dengan risiko yang cukup tinggi, disisi lain oral sex juga memiliki manfaat. Pelajari manfaat-manfaat tersebut berikut ini:

  • Memperkuat keintiman antar pasangan
  • Meningkatkan gairah
  • Menambah kepercayaan antar pasangan
  • Menambah kepuasan
  • Membuat tidur lebih nyenyak

Cara oral sex

Bagi pemula, oral sex mungkin terkesan jorok dan sulit. Di bawah ini kamu akan mengetahui lebih lanjut cara-cara oral sex yang bisa dinikmati:

  • Siapkan dirimu
  • Menanyakan pada pasangan posisi yang nyaman
  • Cara umum menggunakan lidah dan mulut untuk menggairahkan penis atau vagina
  • Tidak terburu-buru
  • Gunakan tangan jika diperlukan
  • Rangsang bagian lain seperti puting dan payudara

5 Tips oral sex aman bagi wanita

Tidak jarang wanita merasa khawatir dengan risiko oral sex. Namun, risiko tersebut bisa kamu cegah jika kamu bisa menghindari hal-hal yang memicu penyakit tertentu. Terapkan tips-tips sebagai berikut:

  • Gunakan pengaman atau kondom
  • Pilih kondom yang memiliki rasa
  • Selain kondom, kamu bisa menggunakan dental dam
  • Hindari posisi-posisi yang memiliki risiko tinggi
  • Lakukan vaksin HPV dan hepatitis B

Meski oral sex terkesan mengasyikkan, kamu tetap harus waspada karena risiko penyakit bisa saja muncul. Lakukan seks yang aman agar kesehatan tetap terjaga. Demikian penjelasan mengenai oral sex dan tips aman melakukan oral sex.

Kesehatan Umum, Uncategorized

Kenali Serviks: Organ Tubuh Terpenting Bagi Wanita

Serviks memiliki peran besar pada wanita baik sebagai penghubung antara vagina dan rahim serta membantu proses pembuahan dan melindungi janin di rahim. Beberapa peran tersebut tidak lepas dari berbagai risiko penyakit yang bisa menyerang serviks dan menurunkan kualitas fungsinya.

Apa saja penyakit-penyakit yang menyerang serviks? Bagaimana cara menjaga serviks tetap sehat? Yuk, kenali apa itu serviks, fungsi serviks dan tips menjaga serviks di ulasan berikut ini.

Mengenal serviks

Serviks adalah organ dalam pada tubuh wanita yang terletak pada bagian bawah rahim yang memiliki ukuran seperti tabung. Ukuran serviks memiliki panjang kurang lebih 4 cm dan lebar 2 cm. Serviks berperan sebagai pintu masuk bagi sperma untuk memasuki uterus. Selain itu, serviks juga menjadi jembatan bagi darah menstruasi untuk dikeluarkan dari vagina.

Apa saja fungsi serviks?

Serviks memiliki banyak fungsi, seperti berikut ini:

  • Melindungi organ reproduksi

Serviks memiliki lapisan yang mengandung kelenjar berfungsi untuk memproduksi dan melepaskan lendir. Dengan keberadaan lendir tersebut bisa mencegah bakteri yang menyebar ke organ lain.

  • Kesuburan

Selama masa ovulasi, lendir serviks tidak sebanyak biasanya yang bisa membantu sperma masuk ke dalam uterus dan bisa terjadi kehamilan.

  • Kehamilan

Selain sebagai jembatan untuk mengantarkan sperma ke dalam rahim, serviks akan memproduksi lendir lebih banyak selama masa kehamilan dan mencegah bakteri dari luar.

  • Masa persalinan

Selama masa kelahiran, serviks akan menjadi lebih fleksibel hingga melebar sebesar 10 cm. Fleksibilitas tersebut membantu ibu melahirkan bayi. 

Gangguan kesehatan serviks

Organ krusial tersebut tidak luput dari berbagai risiko yang membahayakan kesehatan wanita. Pelajari beberapa gangguan yang menyerang kesehatan serviks berikut ini:

  • Kanker serviks
  • Inflamasi serviks
  • Infeksi HPV
  • Displasia serviks
  • Polip serviks

Cara menghindari dari bahaya penyakit serviks

Penyakit serviks termasuk penyakit yang perlu diwaspadai dan perlu kamu cegah. Agar penyakit-penyakit di atas tidak kamu alami, terapkan cara-cara berikut ini untuk terhindar dari penyakit serviks:

  • Lakukan screening test kesehatan 
  • Periksa ke dokter kandungan setidaknya setahun sekali
  • Memeriksakan kondisi serviks dengan teratur
  • Menggunakan pengaman saat berhubungan seksual
  • Tidak berganti-ganti pasangan seksual
  • Mempertimbangkan untuk memperoleh vaksin HPV

Lakukan tips-tips di atas agar kamu terlindungi dari risiko penyakit berbahaya yang bisa menyerang kesehatan serviks. Demikian penjelasan mengenai serviks dan cara menjaga kesehatan serviks.

Obat

Serba-serbi Vaksin Booster: Yuk, Vaksin!

Vaksin booster adalah vaksin yang diberikan setelah vaksin pertama dan kedua selesai. Vaksin yang digunakan untuk menghalau virus Covid-19 ini bersifat gratis untuk semua rakyat Indonesia.

Karena gratis, jangan lupa vaksin booster. Kalau kamu membutuhkan informasi tambahan, informasi selengkapnya tentang vaksin lanjutan Covid-19 ini akan cocok untukmu.

Syarat Vaksin Booster

Tidak semua masyarakat Indonesia bisa menerima vaksin booster. Berikut syarat-syarat yang harus dipenuhi agar kamu bisa menerima vaksin lanjutan:

  • Berusia di atas 18 tahun.
  • Telah menerima vaksin dasar lengkap. Vaksin dosis lanjutan akan diberikan minimal tiga bulan setelah vaksin dasar dinyatakan lengkap.
  • Sehat.
  • Memiliki Kartu Tanda Penduduk.
  • Sudah mendapat tiket vaksin lanjutan di aplikasi PeduliLindungi.
  • Tidak sedang menderita Covid-19. 
  • Prioritas bagi lansia dan siapa saja yang memiliki masalah imunitas.
  • Ibu hamil juga bisa menerima vaksinasi lanjutan.

Aturan Jenis Vaksin Booster

Aturan terkait jenis vaksinasi booster yang akan diterima berbeda-beda, tergantung vaksin primer yang sudah dilakukan. Ini dia penjelasan tentang jenis vaksin lanjutan Covid-19:

  • Penerima vaksin dasar Sinovac berhak diberikan booster AstraZeneca sebesar ½ dosis (0,25 ml) atau Pfizer sebesar  ½ dosis (0,15 ml) atau Moderna sebesar 1 dosis (0,5 ml).
  • Penerima vaksin primer AstraZeneca akan menerima vaksin Moderna sebesar ½ dosis (0,25 ml) atau vaksin booster Pfizer sebesar ½ dosis (0,15 ml) atau vaksin AstraZeneca sebesar 1 dosis (0,5 ml).
  • Penerima vaksin Pfizer akan menerima vaksin Moderna sebesar ½ dosis (0,25 ml) atau vaksin Pfizer sebesar 1 dosis (0,3 ml) atau vaksin AstraZeneca sebesar 1 dosis (0,5 ml).
  • Penerima vaksin Janssen (J&J) yang merupakan vaksin tunggal, akan menerima booster ½ dosis (0,25 ml) vaksin Moderna.
  • Penerima vaksin Moderna dapat menerima booster ½ dosis (0,25 ml) vaksin Moderna.
  • Penerima vaksin Sinopharm akan mendapat booster ½ dosis (0,25 ml) vaksin Sinopharm.

Alasan Pentingnya Vaksin Booster

Menerima vaksinasi booster sangat penting. Inilah manfaat yang bisa kamu peroleh jika melakukan vaksinasi tambahan:

  1. Menguatkan Antibodi

Vaksinasi tambahan bisa menguatkan antibodi yang menurun setelah 3 bulan menyelesaikan vaksin kedua. Apalagi dalam rentang waktu 3 bulan itu, ada beragam varian Covid-19 yang baru muncul. Misalnya, Omicron dan Delta.

  1. Adaptasi Hidup di Saat Pandemi

Besar kemungkinan, Covid-19 akan terus bersama kita. Sebagai bentuk adaptasi agar kamu tetap sehat berkepanjangan selama virus itu tetap ada, vaksin booster dilakukan.

  1. Mencegah Kemunculan Gelombang Baru Covid-19

Semakin banyak orang tervaksinasi booster, maka angka positif Covid-19 bisa ditekan. Jika tak banyak yang positif, kemunculan gelombang baru Covid-19 bisa terhindari.

Di Mana Bisa Vaksin Booster?

Kalau kamu ingin menerima vaksin tambahan, kamu bisa melihat aplikasi PeduliLindungi. Pada aplikasi tersebut, ada tiket vaksin ketiga yang bisa kamu dapat jika memenuhi syarat.

Tiket tersebut bisa kamu gunakan untuk daftar vaksin booster di tempat vaksinasi yang dekat dengan rumahmu. Biasanya, puskesmas, rumah sakit, kantor polisi, pusat perbelanjaan, RPTRA (Ruang Publik Terpadu Ramah Anak), dan GOR/stadion menjadi sentra vaksinasi.

Untuk melihat jadwal ataupun lokasi vaksin booster terdekat, kamu bisa mengintip media sosial akun daerah atau akun lokasi-lokasi yang telah disebutkan di atas.

Jika kamu belum vaksin booster, segeralah vaksin. Jangan memilih-milih vaksinasi booster, karena semua vaksin adalah vaksin yang terbaik. Yang terpenting, vaksin itu telah menerima EUA dari BPOM Indonesia dan rekomendasi ITAGI (Indonesian Technical Advisory Group on Immunization).